फ़ूडसेहत

Coffee is health food: Myth or fact?

आह, कॉफ़ी। मेरा गर्व और आनंद - इसका कारण मैं बिस्तर से बाहर निकलता हूं। लेकिन, अगर यह वास्तव में आपको बिस्तर से बाहर रहने का कारण बनता है, तब भी जब आपको उठने की आवश्यकता होती है, तो, केवल पांच घंटे कहें। हमने बैक-एंड-फॉर भोज के बारे में सुना है कि क्या यह मिथक है कि कॉफी आपके लिए अच्छी है और स्वास्थ्य लाभ की एक पूरी श्रृंखला प्रस्तुत करती है।

कॉफी का स्वास्थ्य प्रभाव लंबे समय से एक विवादास्पद विषय रहा है, क्योंकि हर कहानी के दो पहलू होते हैं। प्रो-कॉफ़ी पारखी कॉफी के एंटीऑक्सिडेंट को बढ़ावा देते हैं, जबकि दूसरी तरफ उन डाउनसाइड्स को नाम देते हैं, जैसे अनिद्रा, हृदय गति और रक्तचाप में वृद्धि।

डर नहीं: कॉफी पीना आपके लिए स्वास्थ्यवर्धक हो सकता है जितना आपने सोचा था। खैर, यह सब आपके कॉफी में क्या है, आप कितना पीते हैं, और जब आप इसे पीते हैं, तो यह नीचे आता है।

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